Он «заботится», но ты теряешь свободу — это не любовь, это скрытый контроль. В этом видео я разбираю, как манипулятор крадёт твою жизнь под маской опеки, и даю готовые фразы-щиты и пошаговый протокол границ. Что разберём и чем это полезно: • 7 тактик скрытого контроля: переуслуживание, «услуга с условием», информационная опека (геолокация, пароли), монополизация времени, «финансовая подушка», подрыв самооценки и социальной поддержки. • Как отличить заботу от контроля по речевым маркерам: «я переживаю, поэтому нельзя», «нормальные люди так не делают», «я разрешаю/запрещаю». • Юнговская оптика: Персона vs Тень — почему чужая «забота» часто лечит не вашу тревогу, а его внутренний хаос. • Протокол 3S (See—Say—Stand): как увидеть паттерн, озвучить правило и закрепить последствия без скандалов. • Готовые скрипты: «Спасибо за заботу. Решение — моё», «Долгов между взрослыми нет», «Границы /= секреты». • План безопасности: эмоциональный, цифровой и социальный — когда давление усиливается. • 30-дневный трекер автономии: как измерить прогресс и вернуть себе право выбирать. Почему стоит досмотреть до конца: • В финале ты получишь краткий чек-лист «Забота vs Контроль», скрипты ответов и мини-вызов «7 дней автономии», который реально меняет динамику отношений. Как смотреть, чтобы максимум пользы: • Сохрани видео в «Смотреть позже», чтобы вернуться к скриптам. • Поставь на паузу в блоках с фразами — проговори вслух, запиши в заметки. • Отметь таймкоды с самыми «болючими» местами — так мозг лучше усваивает новые границы. Важно: • Забота увеличивает твою автономию. Контроль делает тебя удобной. Если твои «нет» не выдерживают — это не забота. • Если чувствуешь эскалацию контроля — позаботься о безопасности: сохраняй доказательства, ограничь доступ к устройствам и обратись к специалистам. Если это видео оказалось полезным, подпишись на канал «ВСЯ СИЛА ВНУТРИ ТЕБЯ», / @vsyasilavnutritebya жми колокольчик, напиши в комментарии, с какими «заботливыми» фразами ты сталкивалась и какие ответы сработали. Поделись роликом с подругой — возможно, это сохранит чью-то свободу. #психологияотношений #КарлЮнг #границы
