Розповідаю про те, як вирішила бігати 100 днів поспіль, як це, без перебільшень, змінило всі сфери мого життя. Поради, як дійсно полюбити біг чи будь-який інший спорт. Таймкоди: 02:20 - як у мене з’явилась ця ідея 04:10 - як мені вдалось полюбити біг, якщо я все життя його ненавиділа? 06:10 - як почався і проходив челендж 100 днів пробіжок. Чи було мені важко? 09:30 - як змінилась моя дисципліна, самопочуття, фізична форма і все життя? Підписуйтесь на мене тут: Інстаграм: / chernyak.blog ТікТок: / chernyak.blog Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]
