Kr yaginin (nehr yagi, sit yag, ink yagi) Faydalari Nlrdir? Trkibind orqanizmin immun sistemini g"uclndirn vitaminlr var. G"oz saglamliginin qorunmasinda m"uh"um rol oynayir. Yaxsi bir mineral mnbyidir. Trkibindki qisa v orta zncirli yag tursulari bagirsaqda yasayan patogen mikroorqanizmlrl m"ubariz aparir. Bdni "urk-damar xstliklrindn qoruyur. Trkibindki antioksidant komponentlr orqanizmi infeksiyalara qarsi qoruyur v orqanizmin xstliklrl m"ubarizsini dstklyir. yoluxucu xstliklr H"uceyrlr qarsi qorunma tmin edir v brpa edir. Bdn h"uceyrlrini xrcngdn qoruyur v xrcng h"uceyrlrinin coxalmasinin qarsisini alir. Oynaqlarda artrit v kalsifikasiya kimi xstliklrin qarsisinin alinmasina k"omk edir. Trkibindki A v D vitaminlrinin tsiri il s"um"uk qurulusunu g"uclndirir v dis c"ur"umsinin qarsisinin alinmasinda aktiv rol oynayir. Antifungal x"ususiyytlr malik olan kr (nehr yagi, sit yag, ink yagi) yagi kandidozun m"ualicsind tsirli olur. Md v bagirsaq saglamliginin qorunmasinda vacibdir. sl kr ( sit yag, ink yagi) yagi yaxsi xolesterolu (HDL) y"uksltmk v LDL (pis xolesterol) sviyysini azaltmaq tsirin malikdir. Toxluq hissi vern knd yagi (nehr yagi, sit yag, ink yagi) t"ovsiy olunan miqdarda istehlak edildikd piylnmy qarsi profilaktik tsir g"ostrir. Trkibindki Omeqa 3 v Omeqa 6 yag tursularinin tsiri il beyin inkisafini tmin edir. X"ususil b"oy"uyn usaqlarin beyin inkisafini tamamlamaq "uc"un kr yagi istehlak etmlri t"ovsiy olunur. Knd yaginin (nehr yagi, sit yag, ink yagi) basqa bir faydasi da tiroid saglamligini dstklmsidir. #nehreyagi#kereyagi#azerbaijan#metbext#yag#kulinariya
