В этом видео — разбор прокрастинации как формы внутренней защиты. Не лень и не слабость, а способ психики уберечь тебя от боли. Я рассказываю, почему ты можешь замирать, даже когда путь ясен и шаги понятны. Что именно внутри пугает на старте — и как мягко начать двигаться, не ломая себя, а опираясь на себя. Таймкоды: 00:00 — Что, если прокрастинация — это защита? 00:30 — Образ «внутренней мамы», которая не пускает 01:15 — Не страх дела, а страх провала 02:00 — Как включается внутренний критик 02:45 — Почему мы уходим в мечты вместо действия 03:30 — Что делать: прожить страх, найти опору 04:15 — Как двигаться, не ломая себя изнутри
