Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичні сни • Про що говорять сни? Еротичні сни. По... та про те, як позбутися хропіння • Хропіння – крик про допомогу серйозно... . У цьому випуску: Що робити, щоб краще висинатися? Чи потрібно спати вдень (неп)? Коли потрібно лягати, а коли прокидатися, щоб сон був ефективним? Чи можна “доспати” на вихідні, якщо не висинаєшся в робочі дні? Що таке соціальний джетлаг? Дієві поради від сомнолога Костянтина Зуєва. Авторка проєкту "Це ТВОЄ Здоров’я"– Ксенія Григор’єва: / k.hryhorieva Підписуйтеся на канал “ТВОЄ” та наші соціальні мережі: / @tvoe_ukraine / tvoe.ukr
/ tvoe.ukr
