Старше 65 лет? 4 ореха, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть, и 4, которых СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ! Здоровье пожилых Description: Знаете ли вы, что некоторые орехи могут повысить риск сердечных заболеваний почти на 48%? В этом видео мы расскажем, какие 4 вида орехов особенно полезны для людей старше 65 лет, помогая укрепить сердце, кости и мозг, а какие 4 ореха могут нанести скрытый вред. Вы узнаете о плюсах миндаля, грецких орехов, фисташек и бразильских орехов, а также поймёте, почему арахис, кешью, макадамия и другие бывают опасны при избыточном потреблении. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью, и поделитесь в комментариях, откуда вы нас смотрите! Keywords: орехи, здоровье сердца, пожилые люди, арахис, кешью, грецкие орехи, миндаль, фисташки, макадамия, бразильские орехи, холестерин, сердечный риск, здоровое питание, прочные кости, профилактика Hashtags: #Орехи, #ЗдоровьеСердца, #Старше65, #Пожилые, #ПравильноеПитание, #ЗдоровоеСтарение, #СердечноСосудистаяСистема, #ПолезныеПривычки, #Белок, #СбалансированныйРацион, #ЗдоровьеИПрофилактика, #ВитаминыИМинералы орехи и здоровье, пожилым о питании, арахис афлатоксины, кешью высокий ГИ, макадамия насыщенные жиры, бразильские орехи селен, миндаль кальций магний, фисташки давление, снижение холестерина, здоровое старение, омега-3 грецкие орехи, питание после 65, здоровье костей, профилактика сердечных заболеваний, снижение риска деменции, антиоксиданты, полезные жиры, продукты которые стоит избегать, активная жизнь в пожилом возрасте
