Лучшие упражнения для пальцев | Станьте стройнее и длиннее за неделю | Домашний фитнес-челлендж #тренировки #фитнес #упражнения Упражнения для плоского живота: Упражнения для шеи NeatNeck: Упражнения для пальцев:
Как исправить форму спины: Челлендж «Тонкая талия + жир на животе»:
Стройные бедра и ноги за 14 дней:
Эффективные упражнения для быстрого похудения лица: Простые упражнения для сжигания жира на руках за 14 дней:
ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При домашних тренировках соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, который даст вам индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений и питанию. Я не медицинский работник, и на своём канале я делюсь своим мнением и опытом, который помог мне. Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому узнайте, что подходит именно вам. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящей программе, соблюдая диету, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важно. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. Я много лет объяснял в своих видео на канале, что это требует времени и множества факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Целенаправленное сжигание жира не имеет научного обоснования. Все люди разные, и для этого требуется время. Спасибо за просмотр! ПоделитесьОставьте комментарий и подпишитесь прямо сейчас, чтобы увидеть больше! © Авторские права принадлежат HOME FITNESS CHALLENGE Не перепечатывайте
