Как похудеть к лету? МИНИМАЛИЗМ в питании. «Как быть минималистом?» на нашем сайте:
Вот уже больше года мы с мужем на интуитивном питании. Это помогает всегда быть в форме. Простое питание — это необходимость. Простые продукты, о которых часто забываем, на самом деле очень нужны. Фрукты, всегда есть на столе. Как и овощи. А новая скатерть очень освежает. Кстати, чай пуэр очень нравится, он как будто сбивает аппетит. Купила прессованный, выглядит необычно. Есть небольшими порциями, тоже важно. Забудьте о больших тарелках, ешьте их небольших. Это сократит размер порции. Я против изнурительных диет, строгих запретов. Нужно полюбить себя и понять для чего вам нужно похудеть. Если это на самом деле нужно, то тогда у вас будет мотивация, а значит все получится. Нет идеального рецепта, ешьте то, что нравится, но небольшими порциями. Чувствуйте ту грань, когда наелись. Голодать тоже не самая лучшая идея, ведь одно дело похудеть, а ещё нужно удержать новый вес. Поэтому радость изнутри, отсутствие дома лишнего — это поможет похудеть. Кстати, когда человек расхламляется, магическим образом теряются килограммы. Освободив свою жизнь от ненужного, Вам станет лучше и легче жить! #минимализмвпитании #минимализм #минимализмкакстильжизни
