Жирэмсэн ед хдлгнтэй байж йог хийх нь чухал хэдий ч др бр йог хийвэл ядардаг учраас 7 хоногт 3 удаа хийх нь тохиромжтой байдаг Мн йог хийх дрдээ нжд, дунд нь амраад байвал бие эргээд хнд оргиод ядраад байдаг Тиймээс 7 хоногт 3 удаа, 1 хийхдээ 1 цагаар хийж байх нь хамгийн чухал ш Хичээллэж байсан газар: Шангри-Ла твд байрлах Namaste Yoga Mongolia F•A•C•E•B•O•O•K / dulguunzulb I•N•S•T•A•G•R•A•M / dulguunzulb T•W•I•T•T•E•R / dulguunzulb
