7 днів йоги – це челендж, який триватиме тиждень. Вам знадобиться 20-30 хв в день. Рівень практик від початкового (але не з нуля!) до середнього. Тепм доволі повільний, але інтенсивність присутня. З початку року, я вирішила влаштувати собі челендж тривалістю в рік (60 хв в день). На собі знаю, що не завжди легко виділити час для себе, тим паче цілу годину. Але це настільки змінило моє життя, що я вирішила поділитись із вами шматочком своєї практики. Я вірю, що ви можете знайти протягом дня 30 хв для себе. Челендж триватиме лише тиждень, але для багатьох цього буде достатньо щоб запровадити нову звичку, або відчути різницю в самопочутті. Бажаю вам успіху і з нетерпінням чекаю на ваші відгуки! Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: https://www.youtube.com/channel/UC9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw/join
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 5375 4114 2500 8815 Безкоштовний Telegram канал:
Мій Інстаграм: https://www.instagram.com/sabi.aliieva
Музика: YouTube Audio Library Glass – Anno Domini Beats Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source:
Artist:
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
