МАСС ЯАЖ АВАХ ВЭ??? Масс авахын тулд нрс ус сайн идэх хэрэгтэй. Элдэв супплэмэнт янз янзын нэтэй зйл заавал идэх шаардлагагй. Тодорхой хэмжээний хч бол масс авахын тулд хангалттай хэмжээний нрс ус л хэрэгтэй. АНХААР!!!: Энэ звлг спортоор хичээллэдэг залуучуудад зориулсан звлг ш. Жирийн хдлгн багатай хн хэтэрхий их хэмжээгээр элсэн чихэр нрс ус идэх нь эрл мэнд срг нлтэй.
