Первый выпуск моего подкаста. Гость: Максим Кашулинский, журналист и основатель медиа Reminder (
Поговорили с ним о том, какие технологии действительно помогают, а какие остаются в прошлом. Обсудили гаджеты, которые следят за здоровьем, и самые простые, но эффективные способы жить дольше и чувствовать себя лучше. Из выпуска вы узнаете: Гаджеты для здоровья – миф или реальная польза? Как искусственный интеллект меняет нашу жизнь? Почему привычки важнее технологий? Слушайте и принимайте осознанные решения вместе с нами! ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Всем привет, я – Денис Кожаев и это выпуск «С понедельника» 00:36 – Наш гость – Максим Кашулинский (основатель медиа Reminder) 01:19 – Полезные и бесполезные технологии 04:40 – Технологии, сохраняющие здоровье 06:22 – Как искусственный интеллект и гаджеты улучшают нашу жизнь 09:28 – Гигиена сна и 5 рекомендаций для улучшения сна 12:43 – Как формируются привычки и сколько времени на это нужно 14:15 – Верификация новостей и исследовательский подход 16:18 – Депрессия и тревожность – самые популярные заболевания в 2025 18:29 – Ментальное здоровье: что помогает сохранить ясность ума 20:32 – Советы по питанию и умеренность в еде 24:08 – Роль белковых коктейлей и спортивное питание 26:10 – Кто такие биохакеры? Что они делают и полезно ли это? 28:54 – Рекомендации по профилактике заболеваний 30:19 – Формирование полезных привычек 32:44 – Главный совет: не ждать понедельника – начните сегодня! Буду рад вашей поддержке — лайк и подписка на @kozhaevshow вдохновляют меня и всю команду делать ещё больше полезного контента для вас. Подписывайся на меня в других соц. сетях: Telegram:
Instagram: / kozhaev Полезные ссылки: Выпуск про сон и энергию • Как начать высыпаться? Проверил 7 сов... Как открыть свой бизнес и не выгореть. Честный рассказ и пошаговая инструкция • Как открыть свой бизнес и не выгореть... #денискожаев #спонедельника #долголетие #ментальноездоровье #технологии #здоровье #подкаст #гаджеты #сон #мозг #советы
