Марафон состояний: мастерство жить. Часть 1 Домашнее Задание: 1. к/ф «Ирония судьбы, или С легким паром!»: • Видео Посмотреть фильм и в комментариях к видео ответить на вопросы: • Находятся ли герои в контакте друг с другом и с жизнью? Задавать себе этот вопрос на протяжении всего фильма. • Каких простых действий требовала от героев жизнь в случившейся истории, если бы у них не было психического опыта, выводов, состояний ревности, страха потери объекта? Чем это могло бы закончиться? 2. «Расциклить» психику: Альфа-состояние: • Альфа-состояние: как успокаиваться пе... • Учиться действовать из состояния расслабления и делать паузу между событием и действием (5 раз в день); • Завести дневник и записывать наблюдения за своим состоянием; • В комментариях под видео написать свои способы расслабления 3. Посмотреть лекцию «Главный ресурс психики»: • Главный ресурс психики. Екатерина Сок... 4. Посмотреть д/ф Елены Погребижской «ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. Семь приемных детей и бабушка. Чудо-женщина Олеся»: • ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. С... ----------------- Сайт:
ВКонтакте: https://vk.com/sokalskaya_ru
Телеграм:
