Навсегда забудьте о боли в шее, переходите по ссылке, покажу безопасный массаж:
Головные боли, скованность в шее и плохое кровообращение — это не навсегда! Одно простое упражнение поможет разгрузить зажимы, восстановить кровоток и вернуть легкость движений — без таблеток и операций! Ваша шея — это "мост" между телом и мозгом. Если она зажата: Ухудшается кровоснабжение мозга -> туман в голове, усталость Перенапрягаются мышцы -> боли, спазмы, хруст Сдавливаются нервы -> онемение рук, головокружения Что даст вам правильная работа с шеей? Исчезнет тяжесть в голове — мозг начнет получать больше кислорода Уйдут хронические боли — мышцы расслабятся, позвонки встанут на место Улучшится осанка — пропадут сутулость и второй подбородок Повысится концентрация — за счет нормального кровотока В этом видео вы узнаете: Как обычные движения шеей могут стать лечебными Ошибки, которые делают 90% людей и усугубляют проблему Простое упражнение, которое сразу снимет напряжение Почему "разминать" шею резко — опасно Как улучшить кровообращение мозга без лекарств Это видео для вас, если: К вечеру болит шея и голова Чувствуете скованность после сна Заметили ухудшение памяти и концентрации Хотите сохранить здоровье позвоночника на годы Таймкоды: 00:00 - Связь боли в шее и нарушения кровообращения 01:04 - Структура шеи 02:00 - Диагностика среднего шейного отдела 03:42 - Длинные шейные экстензоры vs мелкая мускулатура 05:39 - Упражнение 09:10 - Как часто делать упражнение?
