Íà ñâÿçè Ñîíÿ Ñîëäàòîâà, è ýòî âèäåî ñ î÷åíü ïðîñòûìè, íî ýôôåêòèâíûìè óïðàæíåíèÿìè äëÿ çäîðîâîé ñïèíû. Âû ìîæåòå âûïîëíÿòü èõ äîìà, â çàëå è âåçäå, ãäå âàì óäîáíî! ÒÀÉÌ-ÊÎÄÛ: 0:00-1:00 - Êòî ÿ òàêàÿ, çíàêîìñòâî. 1:00-3:30 - Òåîðèÿ. 3:30-17:40 - Óïðàæíåíèÿ. 17:40-18:36 - Çàêëþ÷åíèå. ÅÙÅ ÁÎËÜØÅ ÌÎÒÈÂÀÖÈÈ Â ÌÎÅÌ ÈÍÑÒÀÃÐÀÌÅ: https://www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru
ONLINE òðåíèðîâêè ñ ÂÅ×ÍÛÌ äîñòóïîì:
Ôèòíåñ-ñòóäèÿ äëÿ ÆÅÍÙÈÍ (3 ôèëèàëà â Ìîñêâå):
ÌÎß ÎÄÅÆÄÀ, ÊÓÏÀËÜÍÈÊÈ, ÁÎÄÈ: / body.by.ssfit Ìîé Dzen - êàíàë:
#ÑîíÿÑîëäàòîâà #óïðàæíåíèÿäëÿñïèíû #çäîðîâàÿñïèíà
