С нашей продукцией можно ознакомиться здесь:
Промокод: "ЮТЬЮБ" Больше полезного в нашем Telegram:
Саша Зверева: Путешествие к Здоровому Образу Жизни В новом подкасте Александра Зверева, успешная блогер и певица, делится своими мыслями о здоровье, образе жизни и влиянии переезда в Америку на ее взгляды на здоровый образ жизни. Она рассказывает о своем пути к здоровью, включая питание, сон, БАДы и витамины, а также о том, как это повлияло на ее детей и их образование. Саша откровенно делится своими мыслями о современной жизни, питании и стрессе и о том, как они влияют на наше здоровье. Она обсуждает важность регулярных анализов, поддержания баланса микроэлементов и влияние питания на старение и эмоции. В завершение подкаста Александра делится своими утренними ритуалами, уходом за кожей и отношением к косметическим процедурам. Она подчеркивает важность натуральных методов и отказа от некоторых процедур, которые могут негативно сказаться на коже. Этот подкаст — уникальная возможность узнать больше о здоровом образе жизни, питании и уходе за собой, а также о том, как эти факторы влияют на наше здоровье и благополучие. Таймкоды: 00:00 Введение и знакомство 02:26 Переезд в Америку 04:20 Влияние на здоровье и образ жизни 05:17 Влияние на детей и образование 08:17 Возвращение в Россию и депрессия 10:10 Начало изучения здоровья 12:04 Переезд и адаптация 13:02 Трудности с жильём и языком 14:54 Чувство иммигранта 16:48 Социальные сети и бизнес 17:44 Карьера и бизнес 21:29 Внешний вид и здоровье 23:22 Отношение к здоровью в России и Америке 24:19 Пропаганда и личный выбор 25:16 Биохакинг и инновации 27:05 Борьба за здоровье 29:06 Влияние беременности и родов 32:19 Активный образ жизни 34:15 Питание и здоровье 36:09 Органическая еда 37:07 Ягоды и авокадо 39:01 Путешествия и отдых 40:54 Важность сна 45:36 Интервальное голодание 46:33 БАДы и витамины 47:29 Влияние современной жизни на здоровье 49:25 Личный опыт отказа от добавок 50:20 Важность регулярных анализов 52:13 Влияние питания на здоровье 54:07 Проблемы современного питания 56:50 Цеолит как сорбент 58:44 Питание и старение 59:40 Самозащита и эмоции 01:02:29 Эпоха страданий и изменения 01:05:13 Поддержание формы 01:07:10 Красота и здоровье 01:08:07 Утренние ритуалы 01:10:59 Уход за кожей и отказ от процедур 01:11:56 Лазерные процедуры и их последствия 01:14:46 Отношение к гель-лаку и здоровью ногтей 01:15:42 Влияние плесени и укрепление иммунитета 01:17:36 Заключение и благодарность
