Почему так много людей — особенно после шестидесяти — просыпаются среди ночи, как по будильнику, именно в три часа? Это не просто возраст. И точно не "всё в порядке". В этом видео врач с многолетним опытом Николай Дмитриевич объяснит, что на самом деле происходит с организмом, почему традиционные объяснения не работают, и какие простые действия помогут вернуть нормальный сон и спокойствие. Мы говорим без сложных терминов, с уважением к вашему возрасту и жизненному опыту. Вы услышите то, о чём молчат даже врачи.
