Привет Друзья. Рад поделиться с Вами крутой тренировкой которую можно выполнять каждый день и которая отлично подойдёт в качестве утренней зарядки! Очень важно с самого утра правильно настроить организм на плодотворный и продуктивный день. Поэтому без зарядки здесь не обойтись. Тренировка не займёт много времени - всего 10 минут, а формат простой - бери и делай вместе со мной. Тренировка длится 10 минут и состоит из 10 упражнений, в которых 45 секунд работы и 15 секунд на отдых, что будет весьма продуктивно. Сама тренировка подойдёт как новичкам так и уже подготовленным атлетом, отличатся будет только темпом выполнения. Если какие-то из упражнений вам сложно пока что выполнить, делайте облегченный вариант. Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :) я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
ТикТок
Реклама/Сотрудничество [email protected] Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
