Вы можете включить свою музыку или воспользоваться плейлистом Ины в vk: https://vk.com/music/album/-68618981_...
В сложный для всех стран период изоляции из-за бушующего COVID19, мы решили создать бесплатные занятия для всех с нашими ведущими преподавателями, топовыми йога-учителями Санкт-Петербурга и России. Мы знаем, что горячую йогу и живое общение с тичером ничего не заменит, а значит домашние классы должны быть безвозмездными для всех. Открывайте окна, занимайтесь регулярно, крепко спите и сбалансированно питайтесь. Не выходите из дома без необходимости. Это поможет укрепить ваш иммунитет, других волшебных таблеток от Короновируса еще нет. Ина Печенька: Практикует йогу уже 8 лет. Преподаёт в стиле функциональный vinyasa flow. Училась у таких мастеров, как М.Баранов (пранаяма), И.Пантюшев (культура движения). В 2018 успешно получила международную сертификацию на преподавательском курсе (в Убуде, Бали) TTC 200 у А.Весна. Много путешествует и на регулярной основе обновляет знания, посещая семинары и МК в разных Йога студиях Россия, Бали, Украине, Англии, Тайланде. «В практике люблю функциональность и творчество. Моя практика—это мой вклад в здоровье тела и духа. Йога для меня— исследование тела, ума, своих пределов. Обучение себя новому, улучшение существующих навыков. Йога, многогранна и глубока, каждый может найти что-то для себя. От укрепления всего тела, до знаний о свободе и любви. Верю в то, что регулярное выполнение действий в ежедневной рутине— способно изменить многое», - рассказывает Ина.
