Подписывайся на Telegram-канал
В канале полезные материалы: планирование тренировок подготовка спортсменов подготовка юных пловцов начальное обучение тренировочные задания различные упражнения в зале и на воде технические средства тренировки разборы великих заплывов интервью с великими спортсменами рекомендации по здоровью и питанию Онлайн-встречи: С различными спортивными специалистами высокого класса С профессиональными спортсменами высокого уровня Разборы тренировочных планов Подписывайся и узнавай больше полезной информации
ТАЙМ-КОДЫ: 00:03:02-00:08:08 - Диспансеризация спортсменов 00:08:09-00:11:37 - Асимметрия и постановка стоп 00:11:38-00:14:48 - Важность самоосмотра 00:14:49-00:20:50 - Питание и восстановление 00:20:51-00:24:28 - Рационализация нагрузок 00:24:29-00:27:51 - Определение калоража и его влияние на спортсмена 00:27:52-00:31:13 - Формирование пищевых привычек 00:31:13-00:33:54 - Использование биологически активных добавок 00:33:55-00:38:58 - Дробное питание и перекусы 00:38:59-00:46:16 - Питание во время тренировок 00:46:17-00:51:00 - Гидратация и питьевой режим 00:51:01-00:54:30 - Восстановление после тренировок 00:54:31-00:58:02 - Гипермобильность и травмы плеча 00:58:03-01:03:30 - Упражнения для укрепления ротаторной манжеты плеча 01:03:31-01:07:47 - Ответы на вопросы #школаплавания #плавание #тренировка #тренерпоплаванию #здоровье #спорт #плавайкакпрофи #плаваниекролем #кроль #баттерфляй #дельфин #брасс #обучениеплаванию #техникаплавания #наспине #дыхание #плаваниедлядетей #великиеличности #великиеслова #спортсмены #спортивнаяжизнь #спортивнаяроссия #достижениеуспеха #достижениецели #мотивациянауспех #успехвжизни #интервью #интервьюсозвездой
