Овсянка, банан, арахис, творог, шоколад — лучший полезный десерт без сахара и муки! В этом видео я покажу вам, как приготовить вкусные и полезные пирожные на основе овса со слоями домашней арахисовой пасты, сливочной творожной начинкой и насыщенным шоколадным ганашем — и все это без рафинированного сахара и муки! Ингредиенты: Основа: 1 стакан с горкой (120 г) овсяных хлопьев 1/4 ч. л. соли 1/2 ч. л. разрыхлителя 1 банан Финики (по вкусу) 2 ст. л. арахиса 1 ст. л. кокосового масла Выпекать при температуре 180 °C (350 °F) в течение 20 минут. Слой с арахисовой пастой: 1/2 стакана (80 г) арахиса 1 ст. л. кокосового масла Щепотка соли 1/4 ч. л. ванили Подсластитель по вкусу 1/4 стакана (2 ст. л.) молока Начинка из сливочного сыра: 1 стакан (150 г) творога, сливочного сыра или рикотты 2 ст. л. йогурта или сметаны Ганаш: 1 ст. л. кокосового масла 1/3 стакана (60 г) темного шоколада 1/4 стакана (2 ст. л.) молока 1 ст. л. какао-порошка Эти мини-кексы идеально подойдут в качестве здорового перекуса, энергетического десерта или даже питательного завтрака. Мягкие, насыщенные и от природы сладкие — они удовлетворят вашу тягу к еде, не поступаясь при этом вашими целями! Оставьте комментарий, если вы тоже любите полезные десерты — и не забудьте поставить лайк , подписаться и поделиться этим рецептом с тем, кому нужен лучший вариант перекуса! #S"usse_Backwaren #Recipe #healthydessert #easyhealthyrecipe #glutenfreedessert
