Почему французы не боятся жира и вина? В этом видео мы разберём феномен французского парадокса — удивительное явление, при котором французы употребляют насыщенные жиры, сыры и красное вино, но остаются стройными, живут дольше и реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Что скрывает их стиль питания? Как они сохраняют здоровье без диет и подсчёта калорий? Почему в культуре Франции нет страха перед едой, а есть уважение и удовольствие? Мы обсудим: – роль насыщенных жиров и красного вина; – как культура питания влияет на здоровье; – что такое осознанное и умеренное питание по-французски; – как избежать переедания без запретов и ограничений. Если вас интересует здоровое питание, долголетие и пищевые привычки разных стран — это видео для вас! Подпишитесь на канал "ФудИстина", чтобы узнавать больше о науке питания, культуре еды и скрытых причинах здоровья народов мира. #французскийпарадокс #здоровоепитание #жирыпольза #винои здоровье #долголетие #питаниекультура #питаниенаправде #ФудИстина
