15-го октября провели мастер-класс в клубе Русичи.город Самара. Поработали над входом в борцовский клинч через удары и особенно заострили внимание на принципы тренировки у сетки. Работа у сетки крайне важный аспект в ММА. Как правильно прижимать и контролировать соперника,как защищаться от тейкдауна. Часть 1.
