Не все овощи одинаково полезны. И в этом видео я составил их рейтинг. По пользе. Всего 5 уровней. Брокколи - потрясающий продукт, богатый витаминами и минералами, в частности, витамин С, витамин К, антиоксиданты. Следующий пункт это редис. Вот редис это уже немного другая история. По содержанию витаминов там, ну, не очень-то и богато. Есть немного витамина С, небольшое количество клетчатки, немножко фолатов. Но на самом деле содержание весьма бедное. #Питание #ЗОЖ #Совет
