Регистрируйся на трёхдневный БЕСПЛАТНЫЙ КУРС-ПРАКТИКУМ «Женское здоровье» по ссылке:
Мы молоды, пока организм может сдерживать воспаления. А воспаления возникают из-за стресса. Как воплотить в жизнь совет «не нервничай»? Что по факту нужно сделать? И какой именно стресс опасен для нашего организма? Это выпуск о секретах антиэйдж. Почему вы должны попробовать умный фитнес, и как не только выглядеть на 30, но и чувствовать себя соответствующе, разбираемся с нутрициологом Мариной Жигульской. Подписывайтесь на соцсети Марины: Инстаграм*: @zhigulskaya_marina / https://www.instagram.com/zhigulskaya...
Телеграм-канал:
YouTube-канал: / @school_resurs ВКонтакте: https://vk.com/resurs.online
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной:
Таймкоды: 00:00 В этом выпуске 01:15 Как должна чувствовать себя здоровая женщина? 04:26 Люди неправильно понимают, что такое антиэйдж 06:19 Как остановить воспаления в организме? 10:00 Умный фитнес. Как проработать мышцы, о которых вы даже не знаете? 13:10 Никакие тренировки не заменят ходьбу 15:06 Стойте на коврике с иголками 17:30 Практикуйте маленький стресс 20:00 «Три месяца без сахара, и ничего не изменилось» 21:40 Как правильно тревожиться? 27:26 Есть цель жизни — есть иммунитет 30:15 Гормоны, особенности ЖКТ. Разбираем вопросы женского здоровья 32:06 Климакс в 25. Что делать? 35:10 Болезненные месячные — это не норма 36:15 Профилактика остеопороза Прошлые выпуски с Мариной Жигульской: • Нутрициолог Марина Жигульская Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке:
Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо». Соцсети проекта: Телеграм YouTube-журнала «Женщины»:
Яндекс.Дзен:
ВКонтакте: https://vk.com/women_vk2024
*** *Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #каналженщины #чебыкина #женщины #здоровье #молодость
