Просо является хорошим источником белка, клетчатки и важных витаминов и минералов. Пшенная крупа и мука богаты витаминами В1, В6, РР, а также магнием, фосфором, железом, медью, марганцем и другими полезными микроэлементами. В частности, в пшене содержится больше солей калия, чем в других крупах. Канал Керек приносит вам все полезные советы. Не забудьте подписаться на канал! Каждый день новое видео привлекает внимание зрителя. Таймкод: 00:00 Пшено – древняя еда 00:37 Состав и пищевая ценность. 04:04 Как пшено влияет на наш организм? 5:42 Просо дает силу.
