Йога-путешествия
Комплекс на оздоровление всего тела – активизирует работу внутренних органов, сбалансирует ум, запустит детоксикацию организма. Эта утренняя йога практика укрепит тело и ум и усилит иммунитет организмаСледуйте принципу золотой середины в нагрузке, не должно возникать боли и чрезмерного дискомфорта! Этот комплекс утренней йоги предназначен для всех, как для новичков, так и продвинутых йогов. Содержание видео: 00:00 - Настройка на йога практику 00:55 - Суставная разминка и активация позвоночника 06:07 - Очистительное дыхание и брюшные манипуляции 12:40 - Динамические комплексы 23:25 - Вариации Уштрасаны на раскрытие грудного отдела 26:17 - Комплекс базовых асан из положения сидя 40:33 - Медитативная шавасана (релаксотерапия) 54:28 - Блок пранаям (дыхательных техник) _______________________________________________ Смотрите полезные экспресс йога практики на моём канале • Утренняя йога практика ____________________________________________________ Подписывайтесь на канали занимайтесь йогой вместе со мной / @dmitry_yoga_travel ________________________________________________ Йога-туры Абхазия, Сочи, Южная Индия, Тайланд вместе со мной: Расписание путешествий
WhatsApp +7 989 090-01-08 ________________________________________________ Мои соцсети: Telegram по Йоге
Telegram по Путешествиям
Instagram https://instagram.com/dmitry_yoga_tra...
Gaura-Tour https://vk.com/gauratour
__________________________________________________ Выразить благодарность за практику можно через донейшн (любое пожертвование) по ссылке:
#йогадляздоровья #здоровоетело #йога #дмитрийбеляков
