Отличное функциональное упражнение, которое заставляет работает практически все ваше тело. Незаменимый инструмент в функциональных комплексах с гирей. Хочешь прокачать свою выносливость, улучшить работу кислорода-транспортной системы? Тогда используй это упражнение в своих тренировках. *** Хочешь привести себя в отличную форму? Тренироваться быстро и эффективно? Освоить упражнения с гирей и мою методику гиревого фитнеса? Пиши мне в ВК: https://vk.com/skashirin83
Или пиши в Телеграмм:
