Путь к внутреннему свету начинается с осознанного выбора мыслей. Этот канал — ваш компас в мире перегрузки и хаоса. Вместе с идеями Татьяны Черниговской, доктора наук и одного из самых вдохновляющих мыслителей современности, мы учимся защищать мозг от информационного шума, управлять эмоциями, питать разум знаниями и творчеством, раскрывать свой потенциал и вычеркивать негатив из жизни. Здесь вас ждут: простые и действенные рекомендации по очищению сознания; научно обоснованные советы по управлению стрессом; вдохновляющие истории реальных людей; упражнения для тренировки мозга и эмоционального баланса; идеи о том, как жить с ясностью, силой и радостью. Подпишитесь, если хотите жить не на автомате, а в осознанности. Ваш мозг — это ваш союзник. Научитесь заботиться о нём, и он откроет вам новую глубину жизни.
