Это подкаст Владимира Олефиренко. В этом выпуске мы, с Дмитрием Алексеевым, разберём влиянием бактерий на нашу жизнь. Поймем, почему они нами управляют и как этим пользоваться в свое благо Заказать спортпит от Primekraft можно по ссылке:
Сейчас на Ozon можно заказать Primekraft со скидкой до -30% на весь ассортимент. Промокод: OLEFIRENKO Ссылка на закрытый клуб АПГРЕЙД по формированию дисциплины и уверенности в себе
Соц сети. Дмитрий Алексеев Telegram - @indibiome YouTube - / @indibiometv Яндекс Дзен -
Соц сети. Владимир Олефиренко Telegram -
Instagram - https://www.instagram.com/theolefiren...
Напоминаю условия получения чек-листа: 1. Репост с нашего подкаста 2. Отметить в сторис аккаунт Дмитрия (@indibiome) и аккаунт Владимира (@theolefirenko) Таймкоды (в разработке): 00:00 Вступление 00:44 Отличие кишечника от желудка 10:22 Влияние изобилия продуктов на нас 18:08 Как влияют бактерии на наши нейромедиаторы? 26:47 Нужно мне волноваться об этой проблеме? 33:16 Влияние бактерий на образ жизни 47:13 Чек лист для получения 80% результата 47:36 80% результата - 2% усилий 49:28 Влияние кишечника на запах человека 59:45 Гормоны тоже пахнут 1:04:26 Как вырастить ребенка с нужным микробиомом? 1:22:17 Как сильно влияет сон на наши микробы? 1:31:15 Отличие здорового микробиома от нездорового 1:36:44 Как предотвратить выработку вредных бактерий? 1:39:10 Топ 5 действий для роста вредных бактерий 1:44:02 Временное голодание продлевает жизнь 1:50:44 Топ 5 действий для роста полезных бактерий 1:58:56 Внедрение пауз между приемов пищи 2:00:18 Продолжение топа действий для роста полезных бактерий 2:05:41 Демонизация рафинированных продуктов 2:07:32 Влияние фастфуда 2:09:59 5ое действие для роста полезных бактерий 2:12:13 Влияние экологии на микробиом 2:20:13 Финалим
