В това видео разглеждаме някои от най-големите проблеми в „Живот на кантар“, които могат да саботират резултатите на участниците. Тренировките не включват тежести, техниките са грешни, а прекомерното кардио без предварителни тестове за сила, баланс и издържливост може да доведе до повече вреди, отколкото ползи. Какво ще разбереш в това видео? Защо липсата на тежести е огромна грешка Как неправилните техники могат да доведат до травми Защо кардио тренировките не са достатъчни за дългосрочна трансформация Какви тестове трябва да се правят преди стартиране на тренировъчен режим Ако искаш реални, научно обосновани факти за отслабването и тренировките – гледай докрай! Според теб, коя е най-голямата грешка в тези тренировки? Последвай ме в Instagram/Facebook за още съдържание: / stan_sabev или тук / stansabev Бизнес предложения тук: [email protected] ЖИВОТ НА КАНТАР – Грешките, които вредят на участниците!
