Адамдын менталдык, эмоционалдык бакубаттагына байланыштуу кандай китеп окубайын сзсз уйку адатын жнд кееши сап башында келет. Биз э акыркы планга калтырган, эч маанисиз кргн уйку биздин жашообузда эмне чн ушунчалык чо мааниге ээ? Адам уктап жатканда организминде кандай процесстер жрт? Бул суроолорго илимий изилдчлрдн китептери аркылуу жооп издедим. Бгнк маалыматтык-видеом пайдалуу болгон болсо жактырууну басып, комментарий калтыруунуузду суранам. Бул менин каналымдын сшн микро-салым. Убактыыздар чн баарыыздарга рахмат. Урматым менен, Сапаргл.
