Роби це йога заняття кожного вечора для кращої якості сну та відпочинку. Максимально розслабитись та підготувати не тільки тіло, а й нервову систему до сну можна у мене в онлайн студії: на патреон - / vechirnia-in-72707568 або прямо на ютубі - • ВЕЧІРНЯ РОЗСЛАБЛЮЮЧА-ІНЬ ПРАКТИКА (за кнопкою "спонсорувати") Гроші - це обмін енергією подякувати за практику можна тут:
ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок. Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ РАНКОВА ЙОГА - • РАНКОВІ та ДЕННІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ ВЕЧІРНЯ ЙОГА - • ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ Таймкоди: 0:00 - Вступ 0:06 - Йога Перед Сном 10:51 - Спробуй Цей Йога Клас Наступним #ВечірняЙога #ЗаспокійливаЙога
