Вступай в моё закрытое сообщество для амбициозных –
Мой телеграм-канал с 50+ полезными постами и подкастами по развитию себя –
Ты всё ещё веришь, что завтрак — это «самый важный приём пищи»? Пора разрушить этот миф. В этом видео Я расскажу, почему завтрак — не только бесполезная привычка, но и самый вредный приём пищи, который мешает тебе быть в форме и жить на максимум. В ролике: 0:20 – Завтрак – это миф. Как он появился и стал привычкой 2:46 – В природе нет завтрака, холодильника и вечной сытости 6:55 – Чувство голода /= голод или почему сытый лев не пойдет на охоту 10:39 – Завтрак – самый вредный прием пищи 13:18 – Разница между быстрыми и медленными углеводами. Что выбрать? 15:43 – Плюсы отказа от завтрака. Что с тобой произойдет 21:24 – Почему мы толстеем 23:15 – Дисклеймер Я отказался от частых перекусов, завтрака и получил больше энергии, лёгкости и прогресса к телу и жизни своей мечты. Хочешь так же? Смотри ролик, внедряй и подписывайся! #здоровье #диета #пп #похудение #интервальноеголодание #завтрак #зож #энергия #мифымедицины
