Вот что произойдёт с вашим телом, если висеть на турнике по 5 минут в день Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если висеть на турнике каждый день? Оказывается, вис на турнике — это одно из самых простых, но эффективных упражнений, которое помогает укрепить спину, улучшить осанку и даже избавить от болей в спине! В этом видео я расскажу про пользу виса на турнике, а также покажу, как правильно выполнять упражнение вис. Здоровье позвоночника — это залог активной и безболезненной жизни, и всего 5 минут виса на перекладине в день могут кардинально изменить ваше самочувствие! 00:00 Вис на турнике каждый день 00:23 Польза виса на турнике 02:06 Как правильно выполнять вис на турнике? 02:46 Распространённые ошибки при выполнении виса 03:14 Упражнения на турнике для пресса Сотрудничество: [email protected]
