В этом видео я делюсь пятью вкусными и полезными рецептами, идеальными для ужина при похудении, с которыми можно худеть питаясь вкусно и полезно. Летняя Программа Питание
Мой второй канал - / @olyapinsua Программы питания для похудения -
/ olya_pins
[email protected] Рецепт №1 1 ст.л. оливкового масла 0,5 ст.л. бальзамического уксуса 1 ст.л. лимонного сока 0,5 ч.л. горчицы соль 100г вареного нута 1 огурец 50г лука 1 помидор 50г сыра фета салат семечки тыквы и льна Рецепт №2 150г чечевицы вода 50г кабачка 50г лука 2 зуб чеснока 2-3 ст.л. муки соль, специи масло для жарки Рецепт №3 350г кабачка 350г фарша 1 яйцо 70-75г муки соль масло для жарки Рецепт №4 300г цуккини 100г креветок 100-150г черри 2 зуб. чеснока 50мл сливок 10% соль, специи сыр Рецепт №5 300-400г брокколи 1 яйцо чеснок 2-3 ст.л. муки соль сыр Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней Как приготовить диетические десерты без сахара? • ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА ПРОСТЫЕ рецеп... Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться
