Вкусные и Простые ПП ДЕСЕРТЫ для похудения Полезные десерты БЕЗ САХАРА которые Можно даже на ночь!

 

Купить блендер Candy можно по ссылке:
Реклама ООО «ХАР» ИНН 1650292810 Erid: LjN8KFRJJ ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС Ингредиенты: 2 апельсина 2 банана 3 яйца 50гр муки 20гр какао 1 ч.л. разрыхлителя Сахарозаменитель 1/2 плитки шоколада 2ст.л. молока У апельсинов натираем цедру и выдавливаем сок. Добавляем бананы и яичные желтки. Пробиваем блендером. Добавляем муку, какао, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем. Яичные белки взбиваем и вмешиваем в тесто. Тесто выкладываем в форму и запекаем при 180 градусах 30-40 минут. Для глазури топим шоколад и добавляем молоко. Наносим глазурь на кекс. ЧИЗКЕЙК Ингредиенты: 300гр творога 2 банана 2 яйца 75гр арахисовой пасты 15гр какао 100гр йогурта или сметаны Сахарозаменитель В миску добавляем творог, бананы, яйца, арахисовую пасту, какао и йогурт или сметану. Пробиваем блендером. Добавляем сахарозаменитель по вкусу. Тесто выкладываем в форму и запекаем при 180 градусах около часа. КОНФЕТЫ РАФАЭЛЛО Ингредиенты: 200гр творога 3ст.л. сахарозаменителя Кокосовая стружка Миндаль Творог перемалываем в блендере. Добавляем сахарозаменитель по вкусу. Из творожной массы формируем шарик, в центр помещаем миндаль и обваливаем в кокосовой стружке. ПИРОЖНЫЕ С ОРЕХАМИ Ингредиенты: 120гр орехов 120гр фиников без косточек 2-3ст.л. арахисовой пасты 3 яйца 100гр сахарозаменителя Лимон 150гр муки В блендер выкладываем орехи, финики и арахисовую пасту, пробиваем. Для теста смешиваем яйца и сахарозаменитель, взбиваем. Добавляем цедру и сок одного лимона, муку. В форму на дно выкладываем ореховую смесь, а сверху тесто. Запекаем при 180 градусах 30-40 минут. ТОРТ С БАНАНОМ И ОРЕХАМИ Ингредиенты: 500гр печенья 200гр сметаны Банан 50гр орехов Разламываем печенье на кусочки. . Добавляем сметану и перемешиваем. Нарезаем 1 банан на тонкие дольки. Рубим орехи. Форму оборачиваем пищевой пленкой. На низ выкладываем слой печенья. затем слой бананов. посыпаем орехами. еще один слой печенья. снова бананы. орехи и финальным слоем идет печенье. накрываем пленкой и убираем в холодильник на 5 часов или всю ночь чтобы торт хорошо пропитался. ПП-КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см): Коржи: 1 яйцо 60гр мягкого творога 0,1% 10гр какао или обжаренного кэроба 40гр муки (рисовой или пшеничной) 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар) 1 ч.л. разрыхлителя Крем: 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта) 80гр творожного сыра 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры Начинка: 50гр ягод (у меня была замороженная брусника) Глазурь: 50гр шоколада без сахара 50гр молока ПАННА-КОТА С КОФЕ Ингредиенты: 350мл растительного молока 3 ст.л. сахарозаменителя 10гр желатина 50мл воды Чайная ложка кофе ДЕСЕРТ ИЗ ТВОРОГА И МЮСЛИ Ингредиенты: Мюсли 200гр творога Мята Цедра лимона Мёд ЙОГУРТ С ГРАНОЛОЙ И ПЕРСИКАМИ Ингредиенты: 140гр йогурта (1 стандартная упаковка) 0,5 ч.л. молотой корицы 1 ч.л. сахарозаменителя Горсть гранолы Половина персика или любого другого фрукта КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ Ингредиенты: 50 гр. чернослива 50 гр. урюка 50 гр. изюма 50 гр. фиников без косточек 50 гр. грецких орехов 2 ст.л. мёда 2 ст.л. кунжутных семечек Кокосовая стружка БАНАНОВЫЕ КОНФЕТЫ С ОРЕХАМИ Ингредиенты: Банан Горсть орехов 3-4 дольки шоколада 2-3 ст.л. молока ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ЯГОДАМИ Ингредиенты: 50гр творога 50гр йогурта Банан Ягоды ДЕСЕРТ С ФИНИКОМ Ингредиенты: Горсть фиников (6-8шт) 120гр мягкого творога 150гр натурального йогурта 1 ч.л. какао 1/2 ч.л. корицы СЫРНИКИ С ФИНИКАМИ Ингредиенты (на 6 сырников): 10шт фиников 200гр творога 1 яйцо 2 ст.л. манной крупы Мука ТВОРОЖНЫЕ РУЛЕТИКИ С ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ Ингредиенты: 150 гр. творога 2 ч.л. мёда Банан Персик Малина Лаваш Сметана или йогурт Грецкие орехи Тайм-коды 0:00 ВСТУПЛЕНИЕ 0:26 ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 03:10 ЧИЗКЕЙК 04:23 КОНФЕТЫ РАФАЭЛЛО 04:49 ПИРОЖНЫЕ С ОРЕХАМИ 06:49 ТОРТ С БАНАНОМ И ОРЕХАМИ 07:49 ПП-КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ 09:29 ПАННА-КОТА С КОФЕ 11:05 ДЕСЕРТ ИЗ ТВОРОГА И МЮСЛИ 11:52 ЙОГУРТ С ГРАНОЛОЙ И ПЕРСИКАМИ 12:43 КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ 13:27 БАНАНОВЫЕ КОНФЕТЫ С ОРЕХАМИ 14:34 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ЯГОДАМИ 15:30 ДЕСЕРТ С ФИНИКОМ 15:57 СЫРНИКИ С ФИНИКАМИ 16:51 ТВОРОЖНЫЕ РУЛЕТИКИ С ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ