Голодание : Как правильно голодать и активировать автoфагию? В этом видео я делюсь личным опытом голодания, рассказываю о разных его видах (сухое, водное, интервальное) и объясняю, как подготовить организм к голоданию и выйти из него без вреда. Вы узнаете: Что такое автoфагия и как она помогает обновить клетки. Как правильно выбрать вид голодания. Чем опасны ошибки во время голодания. Смотрите до конца, чтобы получить ПОДАРОК — пошаговое руководство по голоданию! Пишите в комментариях: какой вид голодания вам интересен, и какие вопросы у вас остались. Подписывайтесь, ставьте лайк и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить видео о фитнесе! Заберите руководство здесь:
Инстаграм : https://www.instagram.com/natalia.sam...
