Почему мы тревожимся: биология, психика и зебры

Полный видеогайд по тревоге:
Кому-то тревога может показаться абсолютно *нерациональной эмоцией**. Особенно когда речь идёт о переживании за события, которые **могут и не произойти**, или когда нас **излишне беспокоит чужое мнение* о нас самих. В таких случаях тревога чаще всего доставляет *не только психологический дискомфорт, но и, как следствие, реальные жизненные проблемы**: мы можем начать **реже общаться с новыми людьми, избегать сложных задач**, которые способны ущемить нашу и так **шаткую* самооценку, или **заработать себе язву желудка**. Пдробнее в Телеграм-канале:
Подписывайтесь на другие каналы: Инстаграм: / vitaliybuzhan ТикТок: / vitaliybuzhan