Гнев – одна из самых разрушительных и в то же время естественных эмоций. Он может разрушить отношения, навредить здоровью и оставить чувство вины… Но что, если научиться понимать его, контролировать и даже использовать во благо? В этом видео разберём: Почему мы злимся – скрытые триггеры и истинные причины ярости. Способы быстро успокоиться – проверенные техники для моментального контроля. Как перенаправить гнев в энергию – чтобы он работал на вас, а не против вас. Что делать, если сорвались – как исправить ситуацию и не допустить повторения. Кому стоит посмотреть? – Если вы взрываетесь из-за мелочей и потом жалеете… – Если гнев мешает отношениям на работе или в семье… – Если хотите понимать свои эмоции, а не подавлять их… Гнев – это не враг, а сигнал. Научитесь его расшифровывать! Делитесь в комментариях: Как часто вы злитесь? Какие методы помогают вам успокоиться? ——————————————————————— А если ты хочешь стать психологом, изучить новую профессию, помогать не только себе, но и людям - приходи на наш курс ""Психолог-консультант"" -
Наше пространство — проект Института психологии Национальной академии медицинского образования им. Н.А.Бородина. Вместе с практикующими психологами помогаем изменить жизнь. Бережно и настойчиво. АНО ДПО «Национальная академия медицинского образования имени Н.А. Бородина»* предлагает дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по психологии. Мы предоставляем качественное обучение, даём углубленные знания о профессии и дальнейшем развитии личного бренда. Мы в социальных сетях: VK: https://vk.com/psychology_namo
Telegram:
#Психология #Самоконтроль #Эмоции #Гнев #Саморазвитие P.S. Подпишитесь, чтобы не пропустить разбор других эмоций – прошлый ролик на тему «Тревога: как перестать беспокоиться и начать жить» смотри в нашем профиле!"
