Что, если диабет 2 типа — не приговор, а всего лишь сбой, который можно исправить? В этом видео вы узнаете, почему врачи перестают считать диабет болезнью и как за 7 шагов можно избавиться от него БЕЗ лекарств! Мы покажем, как правильно питаться, какие упражнения запускают сжигание сахара, как восстановить микробиоту и нормализовать обмен веществ. Узнаете, почему сахар не падает, даже если вы "всё делаете правильно", и как справиться со стрессом, который мешает выздоровлению. А главное — увидите, что путь к здоровью реален, и начать можно уже сегодня! Cсылка на Памятку "Формула расчёта калорий":
СТРУКТУРА ВИДЕО: 0:00 — Вступление. Диабет – не болезнь? 0:41 — 7 шагов к здоровью: что вы узнаете 03:12 — ШАГ 1. Как избавиться от избытка глюкозы? 06:59 — ШАГ 2. Как оптимизировать питание? 12:35 — ШАГ 3. Микробиота и сахар 17:52 — ШАГ 4. Как безопасно снизить вес? 19:30 — ШАГ 5. Обмен веществ и помпаж печени 21:30 — ШАГ 6. Как поддерживать норму сахара в крови? 22:06 — ШАГ 7. Как стресс мешает лечению? 24:41 — Как быстро можно излечить диабет второго типа? Наш эксперт: Терушкин Роман Алексеевич Врач эндокринолог, врач интегративной и превентивной медицины, автор более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии. Следите за Романом Алексеевичем в социальных сетях: Ютуб-канал: / @doctor.terushkin Телеграм:
Instagram: / doctor.terushkin Мы в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/club228561695
Телеграм:
Резервный канал на Рутуб:
Откройте для себя секреты здоровья на канале "Здоровье и Долголетие"! Подписывайтесь на наш канал: / @prodolgoletie На нашем канале вы найдете: Сердечно-сосудистые заболевания и мозг: стратегии для здорового сердца и сосудов мозга. Лечение варикоза и грибка: проверенные методы для вен и кожи. Улучшение зрения: современные и народные рецепты для глаз. Фармацевтика: разбираемся в лекарствах для безопасности и эффективности. Здоровое питание: польза и вред доступных продуктов. Долголетие: секреты увеличения продолжительности жизни. Мудрость и наследие: ценные знания от врачей Гениев из СССР и народная медицина разных стран. Лучшие ролики на нашем канале: Смотрите здесь: • Плейлист Важно: Наш канал носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Все рекомендации основаны на данных из открытых источников и должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Поддержите нас: Лайк, комментарий и подписка помогают нашему каналу развиваться! Хештеги: #ЗдоровьеиДолголетие #НароднаяМедицина
