В атмосфере неспешности и подлинности делимся нашим опытом медитации и приглашаем зрителей взглянуть на себя в зеркале нашего разговора. Сергей Гуленкин — преподаватель созерцательных практик, автор курса и книги «Искусство медитации», редактор интегрального онлайн-журнала «Эрос и Космос». Канал в телеграм:
Аля Пашкина — инструктор медитации и йоги, ведущая ретритов випассаны, художница и режиссёр, создатель подкаста «Встреча миров». Канал в телеграм:
00:00:00 вступление 00:03:34 беседа как творчество 00:04:46 медитация и настоящий момент 00:06:55 живое искусство 00:09:45 цельность и функции 00:12:00 как Сергей ведёт группы: опыт Али 00:15:30 технология медитации 00:25:32 зеркало, в котором нам становится видно себя 00:28:38 накачивать мышцы осознанности 00:34:06 прямой подход 00:37:52 всё происходит само 00:39:23 коллаборация с Богом 00:40:00 вопрос зрителям
