Оформить доставку здорового питания MILTS FOOD: • На Кипре ->
• В Москве -> miltsfood.ru Ретрит для женщин в Нормандии от Дарьи Коробейниковой ->
В этом выпуске обсуждаем, почему вечное похудение — не про калории, а про отношения с собой. А также говорим о питании без диет, о балансе между телом и разумом и первых шагах к здоровому образу жизни Таймкоды: 00:00 – 00:45 — Интро 00:46 – 1:38 — О чём будет этот выпуск? 1:39 – 4:51 — Правда ли, что 80% успеха в похудении — это питание? 4:52 – 14:59 — Что такое холистический подход к телу? 15:00 – 19:39 — Вес и норма: сколько на самом деле нужно весить, стоит ли взвешиваться и как лучше отслеживать прогресс? 19:40 – 21:59 — Нужно ли есть много белка? Суточная норма в рационе 22:00 – 27:58 — Баланс здоровой еды и чит-милов: как не уйти в крайности 27:59 – 37:35 — С чего начать путь к здоровому образу жизни 37:36 – 41:00 — Что значит «освобождать тело» и простые практики для этого 41:01 – 46:50 — Как попасть в работу к Дарье и подробнее о женском ретрите MILTS FOOD в соцсетях: Instagram* (Кипр): @miltsfood Instagram* (Москва): @miltsfood_ru Telegram-канал: t.me/milts_food Группа VK: vk.com/miltsfood_msk Дарья Коробейникова в соцсетях: Программы:
Instagram*: https://www.instagram.com/slimfitfamily?ig...
Youtube-канал: / @slimfitfamily Telegram-канал:
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #зож #гедонизм
