БІЗДІ YOUTUBE АРНАА ТІРКЕЛІІЗ: / @informburo31kanal --------------------------------------------- Атаудаы ша апаты - • Атаудаы ша апаты Бишімбаев ісі - • Бишімбаев ісі Су тасыны бойынша барлы апарат - • Су тасыны // Ттенше жадай Жмба лімдер - • Жмба лім Бгінгі шыарылымда: Бгінде азастандытарды кбі еуропалытарды бургері мен пиццасын, ытайды кеспесі мен жапонны сушиін сйіп жейді. Осылайша, лтты таамдардан бас тартып, зге елді асханасын кнделікті асына айналдырандар артан. Тіпті, етті млдем ттынбайтындар кбейген. Алайда, мамандар бны соы иммунитетті тмендетіп, аурушадыа кеп соады дейді. Сонымен, азастандытарды азы-арта, жал-жая, бауырсатан бас тартуына не себеп? Диана Трлыбекті бейнематериалынан крейік. Аяулым Жрсінызы 5 жылдан бері майлы жне н німдерін жемейді. Сондай-а, етті де кнделікті ас мзірінен алып тастапты. Оны айтуынша, бл німдерді дені азаа кері сер етеді. Сондытан, тадауы еуропалы таамдар мен жеіл-желпі салаттара тскен. АЯУЛЫМ ЖРСІНЫЗЫ, Алматы аласыны трыны: Жеіл, еуропалы асханаларды натамын зім .Трлі шптерден жасалан, жеіл ккністерден жасалан таамдарды жеймін. Майсыз, буа піскен таматарды дайындаймын. Себебі, мені ойымша ет азаа те майлы, зиян, арты заттар те кп. ДИАНА ТРЛЫБЕК, тілші: Офсайд.кз порталыны мліметінше соы 20 жылда лтты таамдарды ттыну сіресе, алалы жерлерде азайан. Мселен, азаматтарды кбіні тадауы еттен жасалан таамнан грі дл мынандай бургер, яни фастфуд німдеріне тседі екен. Сондай-а, етті трлі ккністермен алмастыруды жн санайды. АЙГЛ ОЖАХМЕТОВА, Т.Шарманов атындаы аза таамтану академиясыны профессоры: Аурушадыты кшеюі, трлі атерлі ісіктерді артуы, жрек-ан тамырларыны артуы зімізді лтты таамдарды кнделікті олданыстан шыып бара жатандыынан. Себебі, бізді лтты таамдарды барлыы мейлінше, табии, пайдалы деуге болады. Себебі, бізді азаты тамаыны кпшілігі асылып, суа пісіріледі. Осы азаты дастарханындаы зімізді лтты таамдарды ай отбасыда кп олданатын болса, сол отбасыны денсаулыы жасы деуге болады. Ал, нутрициолог ет пен ет німдерін шамадан тыс ттыну трлі ауруларды тудыруы ммкін дейді. Сондытан, аталып, уырылып пісірілген ет пен тздалан шжытарды лшеп жеу керектігін айтады. ЗАРИНА КЕНЖЕКОВА, нутрициолог: Дрігер ретінде кеесім р нрсені егер нормада ттынар болса, алыпты жадайда белокты суточный нормасы бар. Белокка тапшылы болмаса онда кнделікті азаа сай жей берсе сіімділігі де, пайдасы да зор болады. Ал, егер шамадан тыс, кп пайдаланып кетсе рине ол зиян. Таамтану мамандары р ішкен-жегенімізге ерекше кіл блген жн дейді. Е алдымен таамны рамына мн беріп, уаытымен ауаттану керектігін ескертеді. --------------------------------------------- Біз барлы леуметтік желідеміз, тіркелііз: Бізді леуметтік желіде оыыздар: Информбюро 31 / @informburo31kanal Informburo kz / @informburokz2022 Facebook - / informburo31 Instagram - / informburo31 WhatApp -
TikTok -
Бізді сайт: www.31.kz жне www.informburo.kz #Информбюро #31арна #БастыЖаалытар #АиатынАйтайы
