Как я набрал 25кг мышечной массы, поняв самые простые принципы питания и тренировок. Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro Я в Инстаграм: / tujh91 Я в ВК: https://vk.com/tujh91 Мой сайт:
