поддержать Донатом тут - крипта usdt - tron(trc20) TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79 privat24 4149439049328150 ИССЛЕДОВАНИЯ КОТОРЫЕ ОБЕЩАЛ 2022 года - За пределами парадигмы калорий: учет на практике баланса окисления жиров и углеводов во время упражнений
КАРДИО НЕ СЖИГАЕТ ЖИР - КОГДА ГОРИТ ЖИР? НИКУЛИНА РАЗОБЛАЧИЛИ В ИНСТАГРАМЕ - ОТВЕТ НА РАЗОБЛАЧЕНИЕ 00:00 - Введение 00:23 - Никулина разоблачили в инстаграме 02:14 - Видео разоблачение Никулина 05:55 - Как организм использует энергию? 09:46 - Пульсовые зоны 11:48 - 4 источника энергии организма 15:43 - Когда кардио не сжигает жир? 18:18 - Как не накапливать молочную кислоту? 19:56 - Какой пульс и когда держать? 21:30 - Как растить мышцы и сжигать жир 22:37 - Какой пульс держать на кардио после тренировки? 23:46 - Нужно ли делать кардио на голодный желудок? 26:45 - Что главное при похудении 28:53 - Когда и как тренироваться? 31:11 - Исследование - силовые тренировки вредят похудению 32:14 - Исследование - "Концепт кроссовера" - Как мы тратим энергию 33:55 - Исследование - При каком пульсе у меня горит жир и углеводы 36:25 - Исследование - О Докладах Замятина 38:04 - Исследование - Когда жир горит лучше всего 40:04 - Разгон пульса - читинг для жиросжигания 41:18 - Стимулыятор - кофе 43:52 - Бьешь - будь готов удар держать Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
/ road_to_the_battletoad Мой новый телеграм канал -
- Получай новые видео первыми!
