Эта медитация сочетает дыхательные упражнения (пранаяму) и звуковую вибрацию (ом-чантинг), помогая снять усталость, повысить тонус и вернуть внутренний баланс. Подходит для тех, кто чувствует упадок сил или эмоциональное истощение. Рекомендуется выполнять сидя в удобном положении. #осознанность #медитация ------------------------------------------------------------ Телеграм канал
------------------------------------------------------------ Секретные медитации
------------------------------------------------------------ Инстаграм / kovaldn ------------------------------------------------------------ VK https://vk.com/mycalmspace
