Если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот» -
Курсы в моей школе
Быстрая и эффективная тренировка поможет вам укрепить мышечный корсет - кор, который помогает держать осанку ровной, иметь подтянутый и красивый животик, а также участвует в поддержке диафрагмы, которая является главной дыхательной мышцей. Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Инстаграм / mari_diagileva
![Видео: [6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть](https://i.ytimg.com/vi/SEzrLNj63UI/mqdefault.jpg "[6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть")
