Почему так важно разрешить себе отдыхать? И главное - правильно отдыхать ! Это видео — вызов вечной "полезности", усталости и вины, которую навесили на женщин 40+. Почему нам так сложно просто лечь и не объясняться? Как выйти из синдрома "удобной женщины"? Советы от психолога, исследования и практики для восстановления. Только правда и поддержка. В этом видео: Почему отдых — это не слабость Как перестать быть полезной 24/7 Нетривиальные способы отдыхать без чувства вины Аффирмации, практика у зеркала и "день плохой девочки" Это не про лень. Это про выживание.Поделись этим видео с подругой, которая уже не может — но всё ещё продолжает быть "нужной". Напиши в комментариях — когда ты в последний раз отдыхала просто так? Без пользы, без задач? Подпишись, если хочешь выбирать себя — снова и снова.На канале @babayogavaleria ты найдёшь серию видео, где тебе можно быть живой, разной и настоящей. Ссылки на другие видео из серии "Тебе Можно" : Тебе можно не бежать • Тебе Можно Не Бежать /Вернуть Женственност... Легкая жизнь/Зрелый выбор • ЛЕГКАЯ ЖИЗНЬ -Зрелый Выбор который Изменит... Секрет легкой жизни/Как стресс крадет твою красоту и здоровье • СЕКРЕТ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ после45 /Как Стресс кр... Фильмы , которые рекомендую по теме - «Под солнцем Тосканы» «Ешь. Молись. Люби» «Прекрасная зелёная» «Миссис Даутфайр» «Куда приводят мечты» "Шоколад" Книги по теме- Вирджиния Вулф – «На маяк» Туве Янссон – «Лето в Долине Муми-троллей» Элизабет Гилберт – «Есть. Молиться. Любить.» Фэнни Флэгг – «Жареные зелёные помидоры в кафе Полустанок» #тебеможно #тебеможноотдыхать #женскийотдых #времядлясебя #отдыхбезвины #перезагрузкадляженщин #психологиявины #выгораниепосле45 #зрелаяженщина #йогадляженщин #легкаяжизнь #женщинапосле45 #выбирайсебя #женскаясила #начнижитьзаново #babayogavaleria #менопауза #антистресс #здоровье #женскоездоровье #стресс #йогадляженщин #гормональнаяйога #переменапосле45
