Правильный и сбалансированный рацион это основа успеха в занятиях спортом, без грамотно отлаженого рациона питания можно не расчитывать на какой либо успех в занятиях спортом и в тренировках. Продукты в рационе должны быть как правильными так еще и правильно приготовленными. В этом видео я приведу вам пять основных правил правильного питания, придерживаясь которых вы сможете достичь поставленных результатов в своих тренировках, будь то увеличение мышечной массы либо похудение. правильноепитания # похудение #здоровье #ростмышц #эктоморф
